اته السلام عليكم وركحمة الله وبر
اخوتي الكرام والاعزاء هذه المعلومات المتوفرة لدي عن الدراجة الهوائية حاليا.
هي من الرياضات المفيدة وخصوصا لتنضيم وتحسين عمليةالتنفس الا ان النتيجة المرجوة لن تضهر الا بعد 3اسابيع او اكثر - من ممارسة هذه الرياضة التي يمكن القيام بها في الطرق الساحلية وعلى الطرق الجبلية .
تساعد ركوب الدراجة على تقوية عضلات الساقين -كما ان مزاولة هذه الرياضة في الطرق الجبلية تساعد في حرق الدهون بصورة كبيرة وسريعة
اختكم قسامية الجزائر[b]
الإثنين مايو 24, 2010 7:42 am
